Смути от портокал и спанак
Продукти (1 чаша)
1 | банан |
100 г | пресен спанак |
50 мл | портокалов сок |
див лук | |
2 | канела |
Приготвяне
- 1
Бананът се обелва и нарязва. Спанакът се измива и почиства.
- 2
Бананът, спанакът, портокаловият сок, дивият лук и 50 милилитра студена вода се пюрират добре.
- 3
В смутито се поставя пръчица канела, налива се в чаша и се консумира веднага.