Данните за филиала се зареждат.

Данните ти се зареждат.
Твоят Kaufland

Последно избирани филиали

Семена и ядки – енергиен източник

Семената и ядките са много разнообразни, съдържат различни вещества и присъстват в много ястия, независимо дали са сладки или солени.

Полезна информация

Семената и ядките притежават следните специални характеристики

Освен минерали, семената и ядките съдържат разнообразни витамини, протеини, въглехидрати и най-вече растителни мазнини.

Изображение на различни семена и ядки

Семена

Ядливите семена съдържат средно между 30 и 45% мазнини под формата на масла с мастни киселини. В състава си имат също белтъчини и аминокиселини. 

От семената се произвеждат хранителни масла, а целите и смелените на брашно семена се съдържат в хляб и други печива, в мюсли и в хрупкави барчета. С 400 до 550 ккал на 100 грама, семената осигуряват много енергия. Ядките, обаче, ги изпреварват с 600 ккал на 100 грама.

Ядки

Ядките могат да се съхраняват дълго време, без да бъдат белени и поради това в исторически план са една от първите човешки храни. Ядките макадамия, лешниците, орехите, сладките кестени, бадемите, пеканът, шам-фъстъкът и бадемите – всички те съдържат протеини. Превъзхождат ги само бобовите култури. С изключение на кестените, ядките съдържат ненаситени мастни киселини, особено линолова киселина.



Съставки

Ето какво съдържат семената и ядките

Изображение на различни семена и ядки

Различните семена и ядки съдържат различни минерали и хранителни вещества, както и ненаситени мастни киселини. Семената и ядките често се предлагат осолени, печени или подправени.

Важно съобщение

Уважаеми клиенти, във връзка със зачестили фалшиви игри, за които се твърди, че се провеждат от името на Kaufland България, Ви напомняме, че в игрите си НЕ изискваме заплащане на такси или информация като възраст, рождена година или данни от дебитна/кредитна карта.