Сок от червено цвекл: Вкусната уелнес тенденция
Сокът от червено цвекло се извлича от корена на цвеклото и е известен с яркия си цвят и ползите за здравето. Сокът съдържа антиоксиданти, фибри и витамини. Землистият му вкус може да се ползва самостоятелно или в различни кулинарни произведения — от смутита до дресинги за салати.
Сокът от червено цвекло има следните специални качества
Сокът от червено цвекло е известен с уникалните си вкусови качества и хранителния си състав. Той съдържа антиоксиданти като бетацианин, бетаксантин и бетанин и разнообразна гама от хранителни вещества.
Откъде произхожда сокът от червено цвекло?
Червеното цвекло (Beta vulgaris subsp. vulgaris) е растение, което произхожда от Средиземноморския регион и от векове се отглежда в различни части на света. Следователно произходът на сока от червено цвекло е тясно свързан с историята и разпространението на цвеклото като зеленчук.
Първоначално червеното цвекло се е отглеждало главно заради ядливите си корени, които имат много приложения в кухнята. С течение на времето се разбира, че от цвекло може да се прави и сок, което води до появата му.
Каква е сезонността на сока от червено цвекло?
Сезонността на пресния сок от червено цвекло зависи от наличието на пресни корени на червеното цвекло. Основното време за събиране на реколтата от цвекло като зеленчук обикновено е през летните и есенните месеци. Въпреки това, извън сезона има няколко варианта за ползване на сок от червено цвекло, включително бутилиран или консервиран сок от червено цвекло, приготвяне на домашен сок от пресните корени и използване на замразени продукти за сок от цвекло.
За какво се използва сокът от червено цвекло и как се съхранява?
Сокът от червено цвекло има много приложения в кухнята благодарение на уникалния си вкус и яркия си цвят. Може да се консумира като напитка или да се използва за основа на студени супи като борш или гаспачо. Придава естествен цвят и сладък вкус на сосове, дресинги и маринати и дори може да се използва като хранителен оцветител в някои рецепти за печива.
Сокът от червено цвекло е хубаво да се съхранява правилно, за да се запази качеството и свежестта. Това включва съхранение в хладилник при температура от около 4°C или по-ниска, както за неотворени, така и за отворени бутилки. Важно е сокът да се предпазва от пряка слънчева светлина. Обикновено сокът от червено цвекло може да се консумира в продължение на 5-7 дни след отваряне на бутилката в хладилника.
Какво съдържа сокът от червено цвекло
Сокът от червено цвекло съдържа естествените нитрати, антиоксиданти като бетацианин, витамин С и бетанин.
Калории: 41 kcal
Въглехидрати: 7 g
Белтъчини: 1 g
Мазнини: 0 g
Витамин А: 2 µg
Витамин B1: 0,03 mg
Витамин В2: 0,04 mg
Витамин В6: 0,05 mg
Витамин С: 10 mg
Витамин Е: 0,05 mg
Калций: 650 mg
Желязо: 0,87 mg
Калий: 314 mg
Магнезий: 26 mg
Натрий: 314 mg